چگونه تخت‌های سولاریوم موجب سرطان پوست می‌شوند؟
- پرتوهای فرابنفش (UV) از تخت‌های سولاریوم (تخت‌های برنزه) می‌توانند به DNA سلول‌های پوستی شما آسیب برسانند و موجب سرطان پوست شوند.
- استفاده از تخت‌های آفتاب مصنوعی برای افراد زیر ۱۸ سال غیرقانونی است.
- هیچ نوع برنزه شدن با اشعه UV ایمن نیست.
تخت‌های سولاریوم، لامپ‌های آفتاب و کابین‌های برنزه کردن پرتوهای فرابنفش (UV) منتشر می‌کنند، درست مانند خورشید. پرتوی UV بیش از حد از خورشید یا تخت‌های سولاریوم موجب سرطان پوست می‌شود. اگر می‌خواهید برنزه شوید، استفاده از برنزه کننده‌های مصنوعی همچون بطری یا اسپری برنزه نسبت به استفاده از تخت‌های سولاریوم یا آفتاب گرفتن ایمن‌تر است. هیچ نوع برنزه شدن با اشعه UV ایمن نیست. از سال ۲۰۱۰ استفاده از تخت‌های سولاریوم برای افراد زیر ۱۸ سال غیرقانونی بوده است. و ارائه خدمات برنزه با اشعه UV به افراد زیر ۱۸ سال توسط هر کسب و کاری جرم محسوب می‌شود.
آیا استفاده از تخت‌های سولاریوم ایمن است؟
نه. تخت‌های سولاریوم از تابش فرابنفش (UV) با شدت بالا برای برنزه شدن سریع استفاده می‌کنند. تابش فرابنفش می‌تواند به DNA سلول‌های پوستی شما آسیب برساند. این آسیب می‌تواند به سرطان پوست، از جمله ملانوما، که جدی‌ترین نوع سرطان پوست است، منجر شود. شما همیشه نمی‌توانید آسیب ناشی از اشعه‌های فرابنفش را ببینید زیرا می‌تواند به آرامی تجمع پیدا کند. اما برنزه شدن یک واکنش به سلول‌های پوستی آسیب دیده است که در معرض تابش فرابنفش بیش از حد قرار گرفته‌اند.
آیا استفاده از تخت‌های سولاریوم نسبت به آفتاب گرفتن در زیر آفتاب ایمن‌تر است؟
نه. استفاده از تخت‌های سولاریوم از آفتاب گرفتن ایمن‌تر نیست.
تخت‌های سولاریوم گاهی به عنوان روشی برای داشتن برنزه‌ای ایمن‌تر تبلیغ می‌شوند. اما این درست نیست. هیچ نوع برنزه شدن با اشعه UV ایمن نیست. اگر می‌خواهید برنزه به نظر برسید، از برنزه کننده‌های مصنوعی مثل بطری استفاده کنید یا اسپری برنزه بگیرید. اما داشتن برنزه مصنوعی یا طبیعی از پوست شما در برابر تابش فرابنفش محافظت نمی‌کند. و استفاده از تخت سولاریوم قبل از آفتاب گرفتن از آفتاب سوختگی جلوگیری نمی‌کند! بسیار مهم است که برای ایمنی در زیر آفتاب، در سایه بمانید، از لباس‌ها و کلاه استفاده کنید، و از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 و 4 یا 5 ستاره استفاده کنید.
چه‌قدر احتمال دارد که هنگام استفده از تخت‌های سولاریوم سرطان گرفت؟
پرتو فرابنفش بیش از حد سومین علت بزرگ سرطان و علت اصلی سرطان پوست در بریتانیا است. هر بار که از تخت سولاریوم استفاده می‌کنید، به پوست خود آسیب می‌زنید و خطر سرطان پوست را افزایش می‌دهید. خبر خوب این است که حدود 9 مورد از 10 مورد سرطان پوست ملانوما در بریتانیا می‌تواند با ایمنی در آفتاب و اجتناب از تخت‌های آفتاب مصنوعی جلوگیری شود.
چه کسی در معرض خطر آسیب پوستی ناشی از تخت‌های سولاریوم است؟
هر کسی که از تخت‌های سولاریوم استفاده می‌کند، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. این شامل افرادی می‌شود که یکی یا بیشتر از موارد زیر را دارند:
- کسانی گه پوستی حساس دارند.
- کسانی که سابقه آفتاب سوختگی دارند.
- کسانی که تعداد زیادی خال یا کک و مک دارند.
- کسانی که پوست، مو و یا چشم‌های روشنی دارند.
- کسانی که سابقه شخصی یا خانوادگی از سرطان پوست دارند.
آیا برای دریافت ویتامین D کافی نیاز به استفاده از تخت سولاریوم دارید؟
نه. هر مقدار ویتامین D که ممکن است از طریق استفاده از تخت سولاریوم دریافت کنید، با آسیب‌های استفاده از آنها از بین می‌رود. کمی آفتاب می‌تواند به بدن ما کمک کند تا ویتامین D مورد نیاز خود را تولید کند، اما نیازی به آفتاب گرفتن یا استفاده از تخت سولاریوم برای دریافت ویتامین D نیست.
سازمان NHS توصیه می‌کند در ماه‌های سرد، برای تامین ویتامین دی، افراد به مصرف مکمل‌های ویتامین D فکر کنند. استفاده از تخت‌های سولاریوم روش توصیه شده‌ای برای تامین ویتامین D نیست!